Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gigi

Kebiasaan merupakan factor penting yang menjadi penyebab dan berkembangnya penyakit termasuk penyakit gigi dan mulut. Sering kali, kebiasaan dilakukan tanpa disadari yang ternyata dapat merusak atau membahayakan bagian rongga mulut.

Nah, berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus segera dihentikan kalau Anda ingin memiliki gigi sehat :

Merokok
Merokok tak hanya membuat gigi kuning dan menyebabkan penyakit gusi, tapi juga berisiko menimbulkan kanker mulut. Jadi masih mau merokok?

Pilihlah juga pasta gigi yang baik untuk kesehatan email gigi, mengandung HAP Mineral & fluoride untuk membantu proses remineralisasi permukaan email gigi, serta memiliki kandungan Microgranule yaitu butiran-butiran halus yang mampu membersihkan hingga ke sela-sela gigi.

Menggeretakkan gigi
Kebiasaan ini umum disebut bruxism dan bisa merusak gigi. Penyebabnya dipicu oleh stress dan biasanya terjadi ketika tidur tanpa disadari oleh penderita. Biasanya dokter gigi akan memberikan pelindung gigi berupa mouth guard yang dapat digunakan saat tidur untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan yang lebih lanjut.

Minum kopi dan wine
Zat asam dalam kandungan kopi dan wine (anggur merah) dapat membuat gigi Anda berubah warna menjadi kuning dan dapat merusak email pada permukaan gigi Anda. Noda yang timbul dari konsumsi minuman tersebut dapat dibersihkan dengan bantuan dokter gigi namun kerusakan email karena asam yang berasal dari wine hanya bisa dihindari dengan mengurangi kebiasaan ini.

Menggosok gigi terlalu keras
Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras, ditambah lagi dengan tekanan yang terlalu kuat saat menggosok gigi, bisa menghilangkan enamel pelindung gigi secara permanen. Hal inilah yang memicu gigi sensitif dan lubang gigi, sertanya menyebabkan gusi mundur (menipis). Lebih baik, gunakan sikat gigi dengan bulu halus, lalu gosok gigi dengan gerakan memutar selama 2 menit, sedikitnya dua kali sehari. Sikat gigi dengan kepala yang ramping dapat bergerak dengan mudah di dalam mulut yang kecil, sedangkan gagang sikat yang panjang lebih mampu menjangkau geraham belakang daripada yang pendek.

Membuka atau menggigit sesuatu dengan gigi
Membuka tutup botol, merobek bungkus snack atau menggigit pensil dengan gigi geligi dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Anda harus sadar bahwa gigi merupakan bagian dalam tubuh mempunyai fungsi pengunyahan, estetis dan bicara. Jadi ada baiknya Anda lebih memperhatikan dan menjaga kesehatan gigi geligi Anda dengan menghilangkan kebiasaan buruk.

Mengunyah Es
Kebiasaan ini mungkin Anda anggap tidak berbahaya. Tapi mengunyah es berisiko membuat gigi retak. Pecahan es juga bisa mengiritasi gusi Anda. Jadi kalau Anda muncul keinginan untuk mengunyah es, alihkan keinginan tersebut dan dapat digantikan dengan permen karet bebas gula.

Bernapas Melalui Mulut

Menurut Proffit, et.al., (2007), kebutuhan manusia untuk bernafas merupakan faktor penentu utama dalam menentukan bentuk dari rahang dan lidah serta bentuk kepala. Karena kebiasaan bernafas melalui mulut dapat mengubah keseimbangan tekanan pada rahang dan gigi yang akan berpengaruh pada pertumbuhan kedua rahang dan posisi gigi. Hal itu membuat kebiasaan bernafas melalui mulut dapat menyebabkan gangguan pada gigi seperti gigitan terbuka serta peradangan pada gusi.

sumber : https://fdcdentalclinic.co.id/